الاثنين 22 ذو القعدة 1441  الموافق  13/07/2020 

مقال الدكتور احمد هارون

بتفكر صح ولاغلط .. تعرف على الإجابة بمقياس التشوهات المعرفية

بتفكر صح ولاغلط .. تعرف على الإجابة بمقياس التشوهات المعرفية

 

 

 

 

 

 

 

خلال إستضافتي في ندوة بـ"صدى البلد" تحدثت عن طريقة التفكير، فبعض الأشخاص يعانون من عدم سير حياتهم بشكل جيد وقد يحدث هذا نتيجة لبعض القرارات أو السلوكيات أو الأفكار الخاطئة التى تتكرر بصورة مستمرة ومقياس التشوهات المعرفية يساعدنا على اكتشافها بشكل سريع.

مقياس التشوهات المعرفية هو عبارة عن وسيلة تساعد فى اكتشاف وقياس خطأ في التفكير يكرره الانسان أكثر من مرة مما يساعد فى الحصول على نتائج أفضل والعلاج بشكل أسرع.

ومن أهم النماذج على اخطاء التفكير التى يقع فيها كثيرون دون أن يدروا وتسبب لهم الكثير من المتاعب والمشاكل مثل الضيق المتكرر هو شخصنة الأمور"الانسان يأخذ الكلام دائما على نفسه"، وكذلك تعميم انطباع معين على كل الأمور المشابهة لنفس الموقف.

فمن خلال مقياس التشوهات المعرفية نستطيع اكتشاف الخطأ الموجود فى التفكير ومعرفة جميع ابعاده وشدته وبالتالي نستطيع تحديد العلاج الصحيح له.

 مقالات أخري